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dieta

DIETA – Come sopravvivere alla cena fuori

2019-07-12T11:07:10+00:00

Quante volte siamo a dieta e ci capita un invito fuori (o magari più di uno)? Che fare? Chiudersi in casa come eremiti per tutto il periodo della dieta? Fingere un malore e farsi accompagnare al pronto soccorso sul più bello? Strafogarsi per essere poi assaliti dai sensi di colpa per le troppe calorie? Se [...]

DIETA – Come sopravvivere alla cena fuori2019-07-12T11:07:10+00:00

L’alimentazione sana è solo una questione di “cibo”?

2019-07-12T11:03:52+00:00

Una sana alimentazione deve avere molte caratteristiche, alcune oggettive, che tutti bene o male conosciamo come l'importanza di un abbondante consumo di frutta e verdura o di acqua e altre molto più soggettive che considerano non il cibo in sé, ma come esso si sposi con il nostro stile di vita e come ci possano [...]

L’alimentazione sana è solo una questione di “cibo”?2019-07-12T11:03:52+00:00